混凝土搅拌车驾驶员应采取适当的停车休息方法

    一般情况下，混凝土搅拌车驾驶员停车休息往往爱静坐小憩，或在混凝土搅拌车旁漫步看书报等。这种休息方式在运动医学上称为消极性休息，这种休息方式消除疲劳慢，效果也差。另一种称为积极性休息的方式是快速步行、慢跑、游戏、体操等轻松小运动量的活动。在这些活动中使身体得到恢复。这种恢复方式往往效果明显。当用积极的休息方式休息过的混凝土搅拌车司机，不论在体力还是精力上都比消极休息的司机强得多。为什么会产生这种现象呢？这是因为积极的方式使运动形式发生了改变。同时借助大脑运动中枢兴奋，来消除神经细胞的抑制现象。另外，这些活动可适当加强呼吸系统和血液循环系统，使肝脏加强了分泌，加速氧气和营养进入中枢神经系统和肌肉，从而对混凝土搅拌车司机朋友起到了解除神经紧张，恢复工作能力的目的。